Fermer X
25.2
JesusPiece Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x6 80kg 92.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 25kg 33kg Ø
Rowing barre x8 70kg 86.5kg Ø
Curl incliné x8 12kg 14.5kg Ø
Traction pronation x10 Ø 97kg Ø
Curl barre droite ou coudée x6 24kg 27.5kg Ø
Dips x10 + 5kg 104kg Ø
Poids de corps: 73kg
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