Fermer X
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apocaalypso Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x12 36kg 51.5kg Ø
Développé couché x3 120kg 127kg Ø
Dips x12 + 30kg 151kg Ø
Back Squat x12 120kg 172.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 40kg 57.5kg Ø
Traction pronation x12 + 10kg 122kg Ø
Photos
Poids de corps: 75kg
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