Fermer X

42.6
sciatiqueforlife Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x10 90kg 120kg Ø
Dips x12 + 22kg 143kg Ø
Tractions supination x9 + 12kg 115kg Ø
Développé couché x10 80kg 106.5kg Ø
Développé incliné x12 60kg 86kg Ø
Back Squat x4 120kg 130.5kg Ø
Soulevé de terre x3 140kg 148kg Ø
Rowing menton x10 40kg 53kg Ø
Poids de corps: 77.5kg
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