Fermer X
44.2
Maytoo Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x6 100kg 116kg Ø
Développé couché x5 95kg 106.5kg Ø
Développé assis aux haltères x7 30kg 36kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 33kg 47.5kg Ø
Back Squat x1 130kg 130kg Ø
Curl incliné x12 20kg 28.5kg Ø
Over Head Press x6 50kg 58kg Ø
Traction pronation x5 + 15kg 101kg Ø
Poids de corps: 75kg
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