Fermer X
71.8
Hogtar Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x1 + 50kg 155kg Ø
Soulevé de terre x1 250kg 250kg Ø
Tractions supination x25 Ø 151kg Ø
Back Squat x1 200kg 200kg Ø
Développé couché x1 140kg 140kg Ø
Over Head Press x1 90kg 90kg Ø
Front Squat x2 140kg 144kg Ø
Dips x12 Ø 151kg Ø
Rowing barre x8 100kg 124kg Ø
Développé incliné x8 90kg 111.5kg Ø
Poids de corps: 105kg
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