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3.5
Lvl0 : Que ma vengeance sur la vie commence |
.| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x10 | 60kg | 80kg | Ø | ||
| Traction pronation | x4 | Ø | 70.5kg | Ø | ||
| Pompes | x3 | Ø | Ø | Ø | Ø |
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