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22 pouleygrilley il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 14	60kg	94kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 11	26kg	36kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 10	22kg	29kg	Ø
Back Squat		x 10	70kg	93kg	Ø

Poids de corps: 64kg

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