Fermer X
9.9
lulupau6 Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 28kg 37kg Ø
Traction pronation x5 Ø 82kg Ø
Développé couché x3 60kg 63.5kg Ø
Soulevé de terre x1 100kg 100kg Ø
Back Squat x10 45kg 60kg Ø
Dips x5 Ø 82kg Ø
Poids de corps: 73kg
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