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9.9 lulupau6 il y a 4 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 10	28kg	37kg	Ø
Traction pronation		x 5	Ø	82kg	Ø
Développé couché		x 3	60kg	63.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 1	100kg	100kg	Ø
Back Squat		x 10	45kg	60kg	Ø
Dips		x 5	Ø	82kg	Ø

Poids de corps: 73kg

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