Fermer X
67.2
savagerealm Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x10 200kg 266.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 60kg 86kg Ø
Traction pronation x6 + 50kg 151kg Ø
Développé couché x1 150kg 150kg Ø
Back Squat x5 180kg 202.5kg Ø
Curl incliné x10 32kg 42.5kg Ø
Dips x4 + 60kg 152.5kg Ø
Poids de corps: 80kg
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