![]() |
21.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x3 | 90kg | 95kg | -5kg | ||
Développé couché incliné haltères | x5 | 30kg | 33.5kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
21.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x3 | 90kg | 95kg | -5kg | ||
Développé couché incliné haltères | x5 | 30kg | 33.5kg | Ø |