Fermer X
72.5
Zins Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x15 + 15kg 163.5kg Ø
Dips x7 + 60kg 174kg Ø
Développé assis aux haltères x2 52.5kg 54kg Ø
Développé couché x1 135kg 135kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 45kg 60kg Ø
Back Squat x12 110kg 158.5kg Ø
Soulevé de terre x2 170kg 174.5kg Ø
Pompes x100 Ø Ø Ø Ø
Photos
Poids de corps: 85kg
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