Fermer X

28.1
Bastien Certifié il y a 7 ans: 10 mois de muscu
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x10 24kg 32kg Ø
Développé couché x1 85kg 85kg Ø
Curl incliné x10 14kg 18.5kg Ø
Dips x9 + 15kg 115.5kg Ø
Traction pronation x10 Ø 100kg Ø
Back Squat x5 90kg 101kg Ø
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 75kg
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