Fermer X
54.2
DomS Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x5 180kg 202.5kg Ø
Rowing barre x8 100kg 124kg Ø
Développé couché x7 100kg 120kg Ø
Curl barre droite ou coudée x9 45kg 57.5kg Ø
Over Head Press x6 60kg 69.5kg Ø
Back Squat x6 120kg 139kg Ø
Poids de corps: 77kg
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