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54.2

DomS il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre		x 5	180kg	202.5kg	Ø
Rowing barre		x 8	100kg	124kg	Ø
Développé couché		x 7	100kg	120kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 9	45kg	57.5kg	Ø
Over Head Press		x 6	60kg	69.5kg	Ø
Back Squat		x 6	120kg	139kg	Ø

Poids de corps: 77kg

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