Fermer X
25.2
skyupr Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x5 40kg 45kg Ø
Soulevé de terre x1 150kg 150kg Ø
Rowing barre x5 75kg 84kg Ø
Développé assis aux haltères x7 22kg 26kg Ø
Over Head Press x5 45kg 50.5kg Ø
Poids de corps: 70kg
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