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8.3 Viro31 il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 10	55kg	73kg	Ø
Curl incliné		x 12	10kg	13kg	Ø
Traction pronation		x 10	Ø	80kg	Ø
Dips		x 10	Ø	80kg	Ø
Pompes		x 27	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 60kg

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