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37.4

Jeanjean il y a 4 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 15	Ø	129.5kg	Ø
Back Squat		x 4	140kg	152.5kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 8	30kg	37kg	Ø
Développé couché		x 1	100kg	100kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 8	30kg	37kg	Ø

Poids de corps: 90kg

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