Fermer X
37.4
Jeanjean Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x15 Ø 129.5kg Ø
Back Squat x4 140kg 152.5kg Ø
Développé assis aux haltères x8 30kg 37kg Ø
Développé couché x1 100kg 100kg Ø
Curl barre droite ou coudée x8 30kg 37kg Ø
Poids de corps: 90kg
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