Fermer X
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Luciole Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x10 17kg 22.5kg Ø
Back Squat x5 100kg 112.5kg Ø
Développé couché x5 60kg 67.5kg Ø
Développé assis aux haltères x12 17kg 22.5kg Ø
Soulevé de terre x5 90kg 101kg Ø
Traction pronation x15 Ø 84kg Ø
Dips x15 Ø 84kg Ø
Poids de corps: 63kg
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