Fermer X
12.9
Audoideter Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x10 12kg 16kg Ø
Over Head Press x5 40kg 45kg Ø
Traction pronation x7 Ø 90kg Ø
Développé couché x10 40kg 53kg Ø
Back Squat x10 50kg 66.5kg Ø
Rowing barre x5 40kg 45kg Ø
Soulevé de terre x5 60kg 67.5kg Ø
Poids de corps: 75kg
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