Fermer X
39.5
Plexus Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 Ø 126.5kg Ø
Tractions supination x10 Ø 126.5kg Ø
Barre au front x10 40kg 53kg Ø
Dips x12 Ø 136.5kg Ø
Curl marteau x10 20kg 26.5kg Ø
Développé couché x10 70kg 93kg Ø
Rowing menton x8 50kg 62kg Ø
Développé incliné x10 50kg 66.5kg Ø
Rowing barre x12 50kg 72kg Ø
Soulevé de terre x8 70kg 86.5kg Ø
Poids de corps: 95kg
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