Réagir au pointage de Plexus

39.5 Plexus il y a 2 mois:

Exercice		Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Barre au front		40kg	x 10	53kg	Ø
Dips		Ø	x 12	136.5kg	Ø
Rowing menton		50kg	x 8	62kg	Ø
Curl marteau		20kg	x 10	26.5kg	Ø
Tractions supination		Ø	x 10	126.5kg	Ø
Soulevé de terre		70kg	x 8	86.5kg	Ø
Rowing barre		50kg	x 12	72kg	Ø
Traction pronation		Ø	x 10	126.5kg	Ø
Développé incliné		50kg	x 10	66.5kg	Ø
Développé couché		70kg	x 10	93kg	Ø

Poids de corps: 95kg

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):