Fermer X
24.7
Spacewolf Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x8 40kg 49.5kg Ø
Rowing barre x12 70kg 93kg Ø
Over Head Press x8 50kg 62kg Ø
Soulevé de terre x10 70kg 93kg Ø
Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 83kg
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