|
42.4
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x10 | 115kg | 153kg | Ø | ||
| Rowing barre | x16 | 106kg | 141kg | Ø | ||
| Curl incliné | x12 | 24kg | 32kg | Ø |
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