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41.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x10 | 140kg | 186.5kg | Ø | ||
Soulevé de terre | x10 | 220kg | 293kg | Ø | ||
Back Squat | x10 | 160kg | 213kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x10 | 140kg | 186.5kg | Ø | ||
Soulevé de terre | x10 | 220kg | 293kg | Ø | ||
Back Squat | x10 | 160kg | 213kg | Ø |