Fermer X
5.1
Bogossito Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x12 10kg 14kg Ø
Curl marteau x12 10kg 14kg Ø
Développé couché haltères x12 20kg 28.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x12 16kg 23kg Ø
Pompes x35 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 78kg
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