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39.8 couilledumilieu il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 7	+ 20kg	126kg	Ø
Dips		x 6	+ 40kg	145kg	Ø
Soulevé de terre		x 3	170kg	180kg	Ø
Développé couché		x 6	90kg	104.5kg	Ø
Over Head Press		x 5	63kg	70.5kg	Ø

Poids de corps: 85kg

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