Fermer X
92.1
Clovis Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 + 90kg 273.5kg Ø
Traction pronation x12 + 60kg 230.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 40kg 53kg Ø
Développé couché x8 100kg 124kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 37kg 53kg Ø
Back Squat x10 100kg 133kg Ø
Développé couché haltères x12 34kg 49kg Ø
Gainage 120s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 100kg
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