|
32.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x1 | 140kg | 140kg | Ø | ||
| Curl incliné | x6 | 22.5kg | 26kg | Ø | ||
| Traction pronation | x5 | + 20kg | 119kg | Ø |
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