Fermer X
26.3
Boyka Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 10kg 111.5kg +1kg
Dips x8 + 26kg 131.5kg +2.5kg
Développé couché x8 70kg 86.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x6 90kg 104.5kg Ø
Développé assis aux haltères x8 17kg 21kg Ø
Poids de corps: 80kg (+1kg)
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