Fermer X
35.7
hugo Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x6 35kg 40.5kg Ø
Over Head Press x8 50kg 62kg +11.5kg
Curl incliné x8 16kg 19.5kg Ø
Poids de corps: 69.6kg (+0.2kg)
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