Fermer X
5.1
Bogossito Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x12 10kg 14kg Ø
Barre au front x12 16kg 23kg Ø
Rowing barre x12 20kg 28.5kg Ø
Développé assis aux haltères x12 6kg 8.5kg Ø
Over Head Press x12 12kg 17kg Ø
Soulevé de terre x12 20kg 28.5kg Ø
Poids de corps: 78kg (+0kg)
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