|
23.5
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x18 | 65kg | 86.5kg | +0.5kg | ||
| Pompes | x12 | Ø | Ø | +4 | Ø |
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