Fermer X
64.4
patocho Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 + 35kg 177kg Ø
Traction pronation x11 + 15kg 142.5kg Ø
Back Squat x8 150kg 186kg Ø
Soulevé de terre x4 185kg 201.5kg Ø
Développé couché x1 120kg 120kg Ø
Curl barre droite ou coudée x11 40kg 55kg Ø
Poids de corps: 88kg
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