Fermer X
25.8
Kooky Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x4 80kg 87kg Ø
Traction pronation x6 Ø 92.5kg Ø
Dips x12 Ø 115kg Ø
Curl barre droite ou coudée x6 30kg 34.5kg Ø
Curl marteau x10 15kg 20kg Ø
Over Head Press x4 50kg 54.5kg Ø
Soulevé de terre x1 120kg 120kg Ø
Back Squat x6 80kg 92.5kg Ø
Rowing barre x8 40kg 49.5kg Ø
Poids de corps: 80kg
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