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2.3
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dips | x10 | Ø | 100kg | Ø | ||
Gainage | 180s | Ø | Ø | +60s | Ø |
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2.3
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Dips | x10 | Ø | 100kg | Ø | ||
Gainage | 180s | Ø | Ø | +60s | Ø |