Profil de shamecsgo

Description:

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Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans

- Grade: Phasme
- Score global: 9
- Classement: Non classé
- PDC -8
- Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Strasbourg
- Amis: 0
- Instagram: @alexis9k

- Popularité: 1097pts
- Poids de corps: 67kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement

shamecsgo il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé incliné	x 8	50kg	62kg	Ø
Développé assis aux haltères	x 8	20kg	24.5kg	Ø
Développé couché haltères	x 8	28kg	34.5kg	Ø
Dips	x 12	Ø	96.5kg	Ø
Pompes	x 25	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 67kg (+0kg)

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4.9

shamecsgo il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 8	60kg	74.5kg	Ø

Poids de corps: 67kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Développé couché	x 8	60kg	74.5kg	il y a 6 ans
Développé incliné	x 8	50kg	62kg	il y a 6 ans
Développé assis aux haltères	x 8	20kg	24.5kg	il y a 6 ans
Développé couché haltères	x 8	28kg	34.5kg	il y a 6 ans
Dips	x 12	Ø	96.5kg	il y a 6 ans
Pompes	x 25	Ø	Ø	il y a 6 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Développé assis aux haltères	x 8	20kg	24.5kg	Ø	il y a 6 ans
Dips	x 12	Ø	96.5kg	Ø	il y a 6 ans
Développé couché haltères	x 8	28kg	34.5kg	Ø	il y a 6 ans
Pompes	x 25	Ø	Ø	Ø	il y a 6 ans	Ø
Développé incliné	x 8	50kg	62kg	Ø	il y a 6 ans
Développé couché	x 8	60kg	74.5kg	Ø	il y a 6 ans