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  • -3.1
     xCyanure
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -3.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 976pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de xCyanure :
  • -3.1
    xCyanure il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 22kg 27kg Ø
    Développé couché x 8 38kg 47kg Ø
    Développé incliné x 8 25kg 31kg Ø
    Développé couché prise serrée x 7 25kg 30kg Ø
    Back Squat x 6 40kg 46.5kg Ø
    Rowing barre x 8 20kg 24.5kg Ø
    Over Head Press x 8 12kg 14.5kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 67kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 22kg 27kg il y a 5 ans
    Développé couché x 8 38kg 47kg il y a 5 ans
    Développé incliné x 8 25kg 31kg il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 7 25kg 30kg il y a 5 ans
    Back Squat x 6 40kg 46.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 8 20kg 24.5kg il y a 5 ans
    Over Head Press x 8 12kg 14.5kg il y a 5 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 6 40kg 46.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 7 25kg 30kg Ø il y a 5 ans
    Over Head Press x 8 12kg 14.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 22kg 27kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 8 38kg 47kg Ø il y a 5 ans
    Développé incliné x 8 25kg 31kg Ø il y a 5 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 976pts Badges
  • -3
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    2109
  • 2354/7773 Classement général (afficher ):
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