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  • 13.2
     yenching
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 13.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -11
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1138pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de yenching :
  • 13.2
    yenching il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg Ø
    Développé couché x 8 50kg 62kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg Ø
    Back Squat x 5 60kg 67.5kg Ø
    Curl incliné x 8 10kg 12kg Ø
    Pompes x 35 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 73kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 8 50kg 62kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 5 60kg 67.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 10kg 12kg il y a 6 ans
    Pompes x 35 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 10kg 12kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 8 50kg 62kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 5 60kg 67.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 35 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1138pts Badges
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