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  • GoMuscu, le réseau social geek des pratiquants de musculation.

    GoMuscu est un réseau social mettant en relation des pratiquants de musculation tout niveau confondu et permet d'avoir un suivi détaillé de sa progression et de se challenger sur 22 exercices à charges libres et poids de corps.

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    {{ progress }}
    • Calculer votre score global en musculation

    • kg

    • Légende: Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    • Vous devez d'abord selectionner un ou plusieurs exercices ci-dessus. Indiquer uniquement la série où vous avez soulevé la charge la plus lourde. En savoir plus

    • Temps de récupération moyen (Optionnel):

      secondes

      Série n°{{ index2 + 1 }}:

      secondes (Optionnel)

      kg X x
      Ajouter une série ou indiquer juste ma meilleure série.

      Indiquez votre meilleure série:

      kg X

      ou renseignez toutes vos séries.

      X
      Indiquer le poids d'un seul haltère.
      Indiquer le nombre maximal de pompes que vous êtes capable d'enchainer pour une seule série. Veuillez noter que cet exercice n'a aucun effet sur votre score.
  • Aperçus:
  • 0 Classement
  • 41ème : totoxmtfk (65.1 | Elite)
  • 42ème : KAICI (64.5 | Chad)
  • 43ème : Boyaaaaaa (64.5 | Chad)
  • 44ème : Zyzzicoueronnais (64 | Chad)
  • 45ème : Lol140 (63.9 | Chad)
  • 46ème : EURASIEN (63.5 | Chad)
  • 47ème : VeuveBlack (62.9 | Chad)
  • 48ème : Animal78 (62.8 | Chad)
  • 49ème : jiren (62.8 | Chad)
  • 50ème : Hestiva (62.6 | Chad)
  • Liste des grades
  • Fragile : score global inférieur à 5
    Phasme : score global entre 5 et 10
    Lambda : score global entre 10 et 15
    Novice : score global entre 15 et 20
    Deter : score global entre 20 et 25
    Intermédiaire : score global entre 25 et 30
    Musclay : score global entre 30 et 35
    Avancé : score global entre 35 et 40
    Solide : score global entre 40 et 45
    Confirmé : score global entre 45 et 50
    Enorme et sec : score global entre 50 et 55
    Alpha : score global entre 55 et 60
    Chad : score global entre 60 et 65
    Elite : score global entre 65 et 70
    Appolon : score global entre 70 et 75
    Spartiate : score global entre 75 et 80
    Hulk : score global entre 80 et 85
    Titan : score global entre 85 et 90
    Giga Chad : score global entre 90 et 95
    Saiyan : score global entre 95 et 100
    Zeus Himself : score global supérieur à 100