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  • 42
     AideSoutien
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 mois | Dernière activité il y a 5 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 42
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 490pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: 191cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de AideSoutien :
  • 42
    AideSoutien il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x10 + 15kg 140kg Ø
    Dips x8 + 45kg 167.5kg Ø
    Développé couché x8 100kg 124kg Ø
    Développé incliné x12 70kg 100.5kg Ø
    Poids de corps: 90kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x10 + 15kg 140kg il y a 5 mois
    Dips x8 + 45kg 167.5kg il y a 5 mois
    Développé couché x8 100kg 124kg il y a 5 mois
    Développé incliné x12 70kg 100.5kg il y a 5 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x8 + 45kg 167.5kg Ø il y a 5 mois
    Traction pronation x10 + 15kg 140kg Ø il y a 5 mois
    Développé incliné x12 70kg 100.5kg Ø il y a 5 mois
    Développé couché x8 100kg 124kg Ø il y a 5 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 490pts Badges
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