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  • 31.8
     Akagi
  • Description:
    J'essaye juste d'être Saitama Tout afficher
    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 31.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1326pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Akagi :
  • 31.8
    Akagi il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 7 80kg 96kg Ø
    Traction pronation x 14 Ø 109.5kg Ø
    Curl incliné x 15 12kg 19.5kg Ø
    Soulevé de terre x 5 120kg 135kg Ø
    Back Squat x 5 105kg 118kg Ø
    Dips x 30 Ø 114.5kg Ø
    Over Head Press x 5 45kg 50.5kg Ø
    Pompes x 52 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 7 80kg 96kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 14 Ø 109.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 15 12kg 19.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 5 120kg 135kg il y a 6 ans
    Back Squat x 5 105kg 118kg il y a 6 ans
    Dips x 30 Ø 114.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 5 45kg 50.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 52 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné x 15 12kg 19.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 30 Ø 114.5kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 5 45kg 50.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 14 Ø 109.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 7 80kg 96kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 5 105kg 118kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 52 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Soulevé de terre x 5 120kg 135kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1326pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
  • Akagi il y a 6 ans:
    D'accord khey, c'est bien!
    Akagi il y a 6 ans:
    M'ouais bof, ça fait plus de 2 ans, mais ça fait 1 ans que je m’entraîne bien et que je mange bien, au début je faisais n'importe quoi et je galère à prendre du poids, et toi khey ?
    Akagi il y a 6 ans:
    J'suis nouveau
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    Akagi il y a 6 ans:
    y0sh
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