Fermer X
  • 30.8
     Akira
  • Description:
    Akira n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 9 mois | Dernière activité il y a 9 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 443pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Akira :
  • 30.8
    Akira Certifié il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 195kg 195kg Ø
    Back Squat x2 140kg 144kg Ø
    Développé couché x1 100kg 100kg Ø
    Curl marteau x8 17.5kg 21.5kg Ø
    Curl incliné x10 12.5kg 16.5kg Ø
    Développé couché haltères x6 35kg 40.5kg Ø
    Front Squat x3 80kg 84.5kg Ø
    Over Head Press x6 40kg 46.5kg Ø
    Poids de corps: 82kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x1 195kg 195kg il y a 9 mois
    Back Squat x2 140kg 144kg il y a 9 mois
    Développé couché x1 100kg 100kg il y a 9 mois
    Curl marteau x8 17.5kg 21.5kg il y a 9 mois
    Curl incliné x10 12.5kg 16.5kg il y a 9 mois
    Développé couché haltères x6 35kg 40.5kg il y a 9 mois
    Front Squat x3 80kg 84.5kg il y a 9 mois
    Over Head Press x6 40kg 46.5kg il y a 9 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x1 195kg 195kg Ø il y a 9 mois
    Over Head Press x6 40kg 46.5kg Ø il y a 9 mois
    Curl incliné x10 12.5kg 16.5kg Ø il y a 9 mois
    Curl marteau x8 17.5kg 21.5kg Ø il y a 9 mois
    Développé couché x1 100kg 100kg Ø il y a 9 mois
    Développé couché haltères x6 35kg 40.5kg Ø il y a 9 mois
    Front Squat x3 80kg 84.5kg Ø il y a 9 mois
    Back Squat x2 140kg 144kg Ø il y a 9 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Akira n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 443pts Badges
  • 31
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    296
  • 7108/8236 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Akira n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Akira n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Akira n'a encore effectué aucune mention like.