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  • 26.8
     Amaryzz
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 26.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1073pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Amaryzz :
  • 26.8
    Amaryzz il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 109.5kg Ø
    Back Squat x 12 100kg 144kg Ø
    Barre au front x 12 25kg 36kg Ø
    Développé couché haltères x 12 24kg 34.5kg Ø
    Curl incliné x 12 8kg 11.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 15kg 21.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 18kg 25.5kg Ø
    Gainage x 5s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 76kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 Ø 109.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 12 100kg 144kg il y a 5 ans
    Barre au front x 12 25kg 36kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 12 24kg 34.5kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 12 8kg 11.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 12 15kg 21.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 18kg 25.5kg il y a 5 ans
    Gainage x 5s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x 12 24kg 34.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 18kg 25.5kg Ø il y a 5 ans
    Gainage x 5s Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Back Squat x 12 100kg 144kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 12 15kg 21.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné x 12 8kg 11.5kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 12 Ø 109.5kg Ø il y a 5 ans
    Barre au front x 12 25kg 36kg Ø il y a 5 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1073pts Badges
  • 27
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    1937
  • 1241/7773 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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