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  • 27.7
    Anthocops
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 27.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1283pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Anthocops :
  • 27.7
    Anthocops il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 6 45kg 52kg Ø
    Rowing barre x 12 75kg 108kg Ø
    Dips x 12 + 15kg 132.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 35kg 43.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg Ø
    Traction pronation x 5 Ø 86.5kg Ø
    Soulevé de terre x 6 100kg 116kg Ø
    Curl marteau x 6 15kg 17kg Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 6 45kg 52kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 12 75kg 108kg il y a 5 ans
    Dips x 12 + 15kg 132.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 8 35kg 43.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 5 Ø 86.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 6 100kg 116kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 6 15kg 17kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 12 + 15kg 132.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 6 15kg 17kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 6 45kg 52kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x 12 75kg 108kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 5 Ø 86.5kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 6 100kg 116kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 8 35kg 43.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Anthocops n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1283pts Badges
  • 28
    0
    3
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    1
    0
    2145
  • 552/7742 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Anthocops n'a pas encore posté de message sur le forum.
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