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  • 20.9
     Athina
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 semaines | Dernière activité il y a 3 semaines
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.9
    - Classement: 74/131
    - PDC +8
    - Age: 29ans
    - Sexe: Femme ♀
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 220pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: 163cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Athina :
  • 20.9
    Athina Certifié il y a 3 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x3 120kg 127kg Ø
    Traction pronation x7 Ø 85kg Ø
    Back Squat x3 90kg 95kg Ø
    Développé couché x5 55kg 61.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 16kg 21kg Ø
    Dips x10 Ø 94.5kg Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 8.7 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    34.5%
    12.4%
    17.9%
    10.8%
    24.4%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x3 120kg 127kg il y a 3 semaines
    Traction pronation x7 Ø 85kg il y a 3 semaines
    Back Squat x3 90kg 95kg il y a 3 semaines
    Développé couché x5 55kg 61.5kg il y a 3 semaines
    Développé assis aux haltères x10 16kg 21kg il y a 3 semaines
    Dips x10 Ø 94.5kg il y a 3 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x3 120kg 127kg il y a 3 semaines
    Traction pronation x7 Ø 85kg il y a 3 semaines
    Développé couché x5 55kg 61.5kg il y a 3 semaines
    Développé assis aux haltères x10 16kg 21kg il y a 3 semaines
    Dips x10 Ø 94.5kg il y a 3 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x10 Ø 94.5kg Ø il y a 3 semaines
    Développé assis aux haltères x10 16kg 21kg Ø il y a 3 semaines
    Traction pronation x7 Ø 85kg Ø il y a 3 semaines
    Développé couché x5 55kg 61.5kg Ø il y a 3 semaines
    Back Squat x3 90kg 95kg Ø il y a 3 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues x3 120kg 127kg Ø il y a 3 semaines
  • 0 Evolution du physique
  • Athina n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 220pts Badges
  • 21
    0
    1
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    1
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    23
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  • Derniers messages postés et activités récente
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    Athina n'a encore effectué aucune mention like.