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  • 31.5
     Atom38
  • Description:
    1m69 67kg 10% de bf Tout afficher
    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 3 semaines
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 31.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 33ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Bourgoin-Jallieu
    - Amis: 0
    - Popularité: 1689pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 169cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Atom38 :
  • 31.5
    Atom38 Certifié il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x9 100kg 128.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 42.5kg 56.5kg Ø
    Curl incliné x10 20kg 26.5kg Ø
    Traction pronation x13 + 20kg 116kg Ø
    Dips x12 + 30kg 129kg Ø
    Pompes x90 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 67kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x9 100kg 128.5kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 42.5kg 56.5kg il y a 7 ans
    Curl incliné x10 20kg 26.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x13 + 20kg 116kg il y a 7 ans
    Dips x12 + 30kg 129kg il y a 7 ans
    Pompes x90 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 42.5kg 56.5kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x13 + 20kg 116kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x9 100kg 128.5kg Ø il y a 7 ans
    Dips x12 + 30kg 129kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné x10 20kg 26.5kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x90 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1689pts Badges
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