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  • 20.7
     Aubin
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 mois | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.7
    - Classement: 49/87
    - PDC +7
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 315pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Aubin :
  • 20.7
    Aubin il y a 1 semaine:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x9 80kg 102.5kg Ø
    Poids de corps: 82kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 42.1
    Aubin il y a 2 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x9 120kg 154kg +25.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 39.3
    Aubin il y a 2 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x9 47.5kg 61kg +2.5kg
    Développé couché x9 100kg 128.5kg -1.5kg
    Développé couché incliné haltères x10 38kg 50.5kg Ø
    Curl incliné x9 20kg 25.5kg Ø
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27.8
    Aubin il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x10 97.5kg 130kg +8kg
    Développé assis aux haltères x9 32kg 41kg +2.5kg
    Développé couché incliné haltères x10 38kg 50.5kg +2kg
    Curl incliné x12 18kg 25.5kg Ø
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.7
    Aubin il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x9 95kg 122kg -4.5kg
    Développé assis aux haltères x9 30kg 38.5kg -1kg
    Curl incliné x9 20kg 25.5kg +1.5kg
    Développé couché incliné haltères x9 38kg 48.5kg -2kg
    Poids de corps: 79kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 37.1
    Aubin il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x11 42.5kg 58.5kg Ø
    Développé couché x10 95kg 126.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 32kg 39.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 38kg 50.5kg Ø
    Curl incliné x10 18kg 24kg Ø
    Poids de corps: 77kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 0 :
    16.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x9 120kg 154kg il y a 2 mois
    Barre au front x9 47.5kg 61kg il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères x9 32kg 41kg il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères x10 38kg 50.5kg il y a 6 mois
    Curl incliné x9 20kg 25.5kg il y a 5 mois
    Rowing barre x9 80kg 102.5kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x9 80kg 102.5kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre x9 80kg 102.5kg Ø il y a 1 semaine
    Développé couché x9 120kg 154kg +25.5kg il y a 2 mois
    Développé couché incliné haltères x10 38kg 50.5kg Ø il y a 2 mois
    Barre au front x9 47.5kg 61kg +2.5kg il y a 2 mois
    Curl incliné x9 20kg 25.5kg Ø il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères x9 32kg 41kg +2.5kg il y a 3 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Aubin n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 315pts Badges
  • 21
    0
    6
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    188
  • 7707/8515 Classement général (afficher ):
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