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  • 29.8
     Aurel2111
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 29.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1304pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Aurel2111 :
  • 29.8
    Aurel2111 Certifié il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x8 + 30kg 118kg Ø
    Curl incliné x12 14kg 20kg Ø
    Développé couché haltères x10 34kg 45kg Ø
    Développé couché incliné haltères x12 28kg 40kg Ø
    Développé assis aux haltères x12 20kg 28.5kg Ø
    Dips x12 + 10kg 108kg Ø
    Back Squat x12 60kg 86kg Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x8 + 30kg 118kg il y a 6 ans
    Curl incliné x12 14kg 20kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x10 34kg 45kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x12 28kg 40kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x12 20kg 28.5kg il y a 6 ans
    Dips x12 + 10kg 108kg il y a 6 ans
    Back Squat x12 60kg 86kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x12 + 10kg 108kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x8 + 30kg 118kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x12 20kg 28.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x12 14kg 20kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x10 34kg 45kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x12 28kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x12 60kg 86kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Aurel2111 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1304pts Badges
  • 30
    0
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    2532
  • 684/8233 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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