Profil de AurelMyt

Description:

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Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans

- Grade: Intermédiaire
- Score global: 25.5
- Classement: Non classé
- PDC -2
- Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Saint-Genis-Laval
- S'entraine à: Be Sport - Be Free ()
- Amis: 0
- Instagram: @Aurelmyt

- Popularité: 1062pts
- Poids de corps: 68kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement

25.5

AurelMyt il y a 4 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères	x 8	26kg	32kg	Ø
Développé couché haltères	x 7	36kg	43kg	Ø
Tractions supination	x 12	Ø	98kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x 8	27.5kg	34kg	Ø
Curl incliné	x 8	14kg	17kg	Ø
Curl marteau	x 8	16kg	19.5kg	Ø
Soulevé de terre	x 8	100kg	124kg	Ø
Développé couché incliné haltères	x 8	28kg	34.5kg	Ø
Back Squat	x 8	80kg	99kg	Ø
Extension verticale avec haltère	x 8	10kg	12kg	Ø
Barre au front	x 8	22.5kg	27.5kg	Ø
Gainage	x 120s	Ø	Ø	Ø	Ø
Pompes	x 70	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 68kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Développé assis aux haltères	x 8	26kg	32kg	il y a 4 ans
Développé couché haltères	x 7	36kg	43kg	il y a 4 ans
Tractions supination	x 12	Ø	98kg	il y a 4 ans
Curl barre droite ou coudée	x 8	27.5kg	34kg	il y a 4 ans
Curl incliné	x 8	14kg	17kg	il y a 4 ans
Curl marteau	x 8	16kg	19.5kg	il y a 4 ans
Soulevé de terre	x 8	100kg	124kg	il y a 4 ans
Développé couché incliné haltères	x 8	28kg	34.5kg	il y a 4 ans
Back Squat	x 8	80kg	99kg	il y a 4 ans
Extension verticale avec haltère	x 8	10kg	12kg	il y a 4 ans
Barre au front	x 8	22.5kg	27.5kg	il y a 4 ans
Gainage	x 120s	Ø	Ø	il y a 4 ans	Ø
Pompes	x 70	Ø	Ø	il y a 4 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Extension verticale avec haltère	x 8	10kg	12kg	Ø	il y a 4 ans
Barre au front	x 8	22.5kg	27.5kg	Ø	il y a 4 ans
Back Squat	x 8	80kg	99kg	Ø	il y a 4 ans
Gainage	x 120s	Ø	Ø	Ø	il y a 4 ans	Ø
Pompes	x 70	Ø	Ø	Ø	il y a 4 ans	Ø
Curl incliné	x 8	14kg	17kg	Ø	il y a 4 ans
Curl marteau	x 8	16kg	19.5kg	Ø	il y a 4 ans
Tractions supination	x 12	Ø	98kg	Ø	il y a 4 ans
Soulevé de terre	x 8	100kg	124kg	Ø	il y a 4 ans
Développé couché haltères	x 7	36kg	43kg	Ø	il y a 4 ans
Développé couché incliné haltères	x 8	28kg	34.5kg	Ø	il y a 4 ans
Développé assis aux haltères	x 8	26kg	32kg	Ø	il y a 4 ans
Curl barre droite ou coudée	x 8	27.5kg	34kg	Ø	il y a 4 ans