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  • 36
     Axel1
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 semaines | Dernière activité il y a 2 semaines
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36
    - Classement: 34/120
    - PDC -2
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 371pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Axel1 :
  • 36
    Axel1 Certifié il y a 2 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x7 90kg 108kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x13 35kg 50kg Ø
    Back Squat x8 110kg 136.5kg Ø
    Développé incliné x12 60kg 86kg Ø
    Curl marteau x10 18kg 24kg Ø
    Dips x15 Ø 119.5kg Ø
    Soulevé de terre x8 110kg 136.5kg Ø
    Développé couché haltères x6 36kg 41.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x8 30kg 37kg Ø
    Rowing barre x14 50kg 72kg Ø
    Poids de corps: 83kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 5.8 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    17.4%
    19.8%
    13%
    19.3%
    30.5%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x7 90kg 108kg il y a 2 semaines
    Curl barre droite ou coudée x13 35kg 50kg il y a 2 semaines
    Back Squat x8 110kg 136.5kg il y a 2 semaines
    Développé incliné x12 60kg 86kg il y a 2 semaines
    Curl marteau x10 18kg 24kg il y a 2 semaines
    Dips x15 Ø 119.5kg il y a 2 semaines
    Soulevé de terre x8 110kg 136.5kg il y a 2 semaines
    Développé couché haltères x6 36kg 41.5kg il y a 2 semaines
    Développé couché incliné haltères x8 30kg 37kg il y a 2 semaines
    Rowing barre x14 50kg 72kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x7 90kg 108kg il y a 2 semaines
    Curl barre droite ou coudée x13 35kg 50kg il y a 2 semaines
    Back Squat x8 110kg 136.5kg il y a 2 semaines
    Dips x15 Ø 119.5kg il y a 2 semaines
    Soulevé de terre x8 110kg 136.5kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x15 Ø 119.5kg Ø il y a 2 semaines
    Curl marteau x10 18kg 24kg Ø il y a 2 semaines
    Curl barre droite ou coudée x13 35kg 50kg Ø il y a 2 semaines
    Soulevé de terre x8 110kg 136.5kg Ø il y a 2 semaines
    Rowing barre x14 50kg 72kg Ø il y a 2 semaines
    Développé incliné x12 60kg 86kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché haltères x6 36kg 41.5kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché incliné haltères x8 30kg 37kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché x7 90kg 108kg Ø il y a 2 semaines
    Back Squat x8 110kg 136.5kg Ø il y a 2 semaines
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 371pts Badges
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