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  • 34
     Axium59
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: France Avenue South
    - Amis: 0
    - Popularité: 1347pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: 70 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Axium59 :
  • 34
    Axium59 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 8 60kg 74.5kg Ø
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
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  • 34
    Axium59 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 8 85kg 105.5kg Ø
    Traction pronation x 15 Ø 106.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 35kg 43.5kg Ø
    Tractions supination x 15 Ø 106.5kg Ø
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø
    Curl marteau x 10 18kg 24kg Ø
    Rowing barre x 10 65kg 86.5kg Ø
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 24kg 29.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg Ø
    Dips x 10 + 10kg 112kg Ø
    Back Squat x 8 80kg 99kg Ø
    Rowing menton x 10 30kg 40kg Ø
    Poids de corps: 74kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 8 85kg 105.5kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 15 Ø 106.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 35kg 43.5kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 15 Ø 106.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 10 30kg 40kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 10 18kg 24kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 10 65kg 86.5kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 8 60kg 74.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 8 24kg 29.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg il y a 5 ans
    Dips x 10 + 10kg 112kg il y a 5 ans
    Back Squat x 8 80kg 99kg il y a 5 ans
    Rowing menton x 10 30kg 40kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 5 ans
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 35kg 43.5kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x 10 65kg 86.5kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 15 Ø 106.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 8 85kg 105.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg Ø il y a 5 ans
    Dips x 10 + 10kg 112kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 8 24kg 29.5kg Ø il y a 5 ans
    Rowing menton x 10 30kg 40kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 10 18kg 24kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 5 ans
    Tractions supination x 15 Ø 106.5kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 8 80kg 99kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1347pts Badges
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