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  • 44.2
     Baptiste
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 44.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 496pts
    - Poids de corps: 63kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Baptiste :
  • 44.2
    Baptiste il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 12 28kg 40kg Ø
    Barre au front x 12 35kg 50kg Ø
    Back Squat x 1 150kg 150kg Ø
    Curl marteau x 10 22kg 29kg Ø
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 160kg 160kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 35kg 46.5kg Ø
    Développé incliné x 10 65kg 86.5kg Ø
    Développé couché x 1 95kg 95kg Ø
    Développé couché haltères x 10 35kg 46.5kg Ø
    Dips x 3 + 50kg 119.5kg Ø
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg Ø
    Traction pronation x 20 + 3kg 95kg Ø
    Tractions supination x 10 + 10kg 97kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 28kg 37kg Ø
    Poids de corps: 63kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 12 28kg 40kg il y a 4 mois
    Barre au front x 12 35kg 50kg il y a 4 mois
    Back Squat x 1 150kg 150kg il y a 4 mois
    Curl marteau x 10 22kg 29kg il y a 4 mois
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg il y a 4 mois
    Soulevé de terre x 1 160kg 160kg il y a 4 mois
    Curl barre droite ou coudée x 10 35kg 46.5kg il y a 4 mois
    Développé incliné x 10 65kg 86.5kg il y a 4 mois
    Développé couché x 1 95kg 95kg il y a 4 mois
    Développé couché haltères x 10 35kg 46.5kg il y a 4 mois
    Dips x 3 + 50kg 119.5kg il y a 4 mois
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg il y a 4 mois
    Traction pronation x 20 + 3kg 95kg il y a 4 mois
    Tractions supination x 10 + 10kg 97kg il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères x 10 28kg 37kg il y a 4 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 3 + 50kg 119.5kg Ø il y a 4 mois
    Barre au front x 12 35kg 50kg Ø il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères x 12 28kg 40kg Ø il y a 4 mois
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 4 mois
    Curl barre droite ou coudée x 10 35kg 46.5kg Ø il y a 4 mois
    Tractions supination x 10 + 10kg 97kg Ø il y a 4 mois
    Curl marteau x 10 22kg 29kg Ø il y a 4 mois
    Soulevé de terre x 1 160kg 160kg Ø il y a 4 mois
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation x 20 + 3kg 95kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères x 10 28kg 37kg Ø il y a 4 mois
    Développé incliné x 10 65kg 86.5kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché x 1 95kg 95kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché haltères x 10 35kg 46.5kg Ø il y a 4 mois
    Back Squat x 1 150kg 150kg Ø il y a 4 mois
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 496pts Badges
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